Послеродовая депрессия

Как правило, развивается в период первых нескольких месяцев после появления ребенка на свет, хотя может проявить себя в любое время в течение первого года после этого события. В отдельных случаях возникает на фоне выкидыша или рождения мертвого плода.

На почве послеродовой депрессии у матери появляется ощущение, что справиться со своим ребенком она просто неспособна. Трудности становятся основанием для появления чувства вины — я плохая мама.

Какими состояниями характеризуется послеродовая депрессия? Здесь есть интересная особенность: одновременное ощущение счастья от появления ребёнка и, в то же время, плаксивость, тревожность, расстройство сна, аппетита, перепады настроения. Некоторым женщинам в этом состоянии крайне сложно просить помощи. И состояние этой общей психологической подавленности переходит в хроническую форму.

Какие же причины могут способствовать развитию послеродовой депрессии?

Первая из причин — наследственность, а именно особенности реагирования, которые молодая мама перенимает от своей мамы в ответ на актуальные стрессовые ситуации.

Еще нужно принимать во внимание гормональные изменения — резкое падение выработки гормонов щитовидной железы. На этом фоне возникает ощущение потери себя и постоянной усталости. Изменения происходят в уровне метаболизма, объёме крови и давлении.

Частая причина эмоционального дискомфорта — страх не соответствовать ожиданиям со стороны окружающих и своим собственным ожиданиям относительно существующего образа супермамы, которая везде успевает и пребывает в счастливом настроении.

Для морального и физического восстановления после родов требуется достаточно большое количество времени, а его всегда будет мало. К хлопотам по дому добавляются обязанности по уходу за ребенком. И не стоит забывать о болевых ощущениях, возникающих после родов. Ко всему этому добавляются вопросы, связанные с кормлением ребёнка и сопутствующим физическим дискомфортом.

После родов часто происходят изменения во внешности. Многие женщины буквально паникуют, видя как роды отразились на пропорциях их тела. Зависимость самооценки и беременности могут стать настоящим шоком. Изменения могут коснуться и сексуальных отношений с партнером.

Основные симптомы послеродовой депрессии это:

  • отсутствие настроения или его частая перемена
  • слабость
  • плаксивость
  • отсутствие мотивации, энергии для выполнения каких-либо задач
  • нарушение аппетита и сна
  • невозможность сосредоточиться и принять решение
  • чувство вины
  • нарушение памяти
  • отсутствие интереса к привычным и любимым делам
  • появление проблем связанных с работой кишечника, головных болей
  • отстраненность от привычного общения и окружения, близких людей.

Конечно первое, что необходимо сделать — заметить те признаки которые я перечислила и признать, что проблема существует. А после этого обратиться к специалисту.

Рождение ребенка не перечеркивает нашу жизнь. И при правильном распределение жизненных сил всё получится. С помощью консультаций вы сможете найти новые схемы поведения и реакции на возникающие ситуации.

Хочу заметить что послеродовая депрессия наблюдается не только у женщин, но и у мужчин.