Как правило, развивается в период первых нескольких месяцев после появления ребенка на свет, хотя может проявить себя в любое время в течение первого года после этого события. В отдельных случаях возникает на фоне выкидыша или рождения мертвого плода.
На почве послеродовой депрессии у матери появляется ощущение, что справиться со своим ребенком она просто неспособна. Трудности становятся основанием для появления чувства вины – я плохая мама.
Какими состояниями характеризуется послеродовая депрессия? Здесь есть интересная особенность: одновременное ощущение счастья от появления ребёнка и, в то же время, плаксивость, тревожность, расстройство сна, аппетита, перепады настроения. Некоторым женщинам в этом состоянии крайне сложно просить помощи. И состояние этой общей психологической подавленности переходит в хроническую форму.
Какие же причины могут способствовать развитию послеродовой депрессии?
Первая из причин – наследственность, а именно особенности реагирования, которые молодая мама перенимает от своей мамы в ответ на актуальные стрессовые ситуации.
Еще нужно принимать во внимание гормональные изменения – резкое падение выработки гормонов щитовидной железы. На этом фоне возникает ощущение потери себя и постоянной усталости. Изменения происходят в уровне метаболизма, объёме крови и давлении.
Частая причина эмоционального дискомфорта – страх не соответствовать ожиданиям со стороны окружающих и своим собственным ожиданиям относительно существующего образа супермамы, которая везде успевает и пребывает в счастливом настроении.
Для морального и физического восстановления после родов требуется достаточно большое количество времени, а его всегда будет мало. К хлопотам по дому добавляются обязанности по уходу за ребенком. И не стоит забывать о болевых ощущениях, возникающих после родов. Ко всему этому добавляются вопросы, связанные с кормлением ребёнка и сопутствующим физическим дискомфортом.
После родов часто происходят изменения во внешности. Многие женщины буквально паникуют, видя как роды отразились на пропорциях их тела. Зависимость самооценки и беременности могут стать настоящим шоком. Изменения могут коснуться и сексуальных отношений с партнером.
Основные симптомы послеродовой депрессии это:
-
- отсутствие настроения или его частая перемена
- слабость
- плаксивость
- отсутствие мотивации, энергии для выполнения каких-либо задач
- нарушение аппетита и сна
- невозможность сосредоточиться и принять решение
- чувство вины
- нарушение памяти
- отсутствие интереса к привычным и любимым делам
- появление проблем связанных с работой кишечника, головных болей
- отстраненность от привычного общения и окружения, близких людей.
Конечно первое, что необходимо сделать – заметить те признаки которые я перечислила и признать, что проблема существует. А после этого обратиться к специалисту.
Рождение ребенка не перечеркивает нашу жизнь. И при правильном распределение жизненных сил всё получится. С помощью консультаций вы сможете найти новые схемы поведения и реакции на возникающие ситуации.
Хочу заметить что послеродовая депрессия наблюдается не только у женщин, но и у мужчин.